如何預防寶寶肥胖

來源:天成家政  日期:2019-07-04 09:20:55

  寶寶長得胖不一定是養得好!其實,寶寶在發育的過程中,都有相應的體重標準測試公式,如果超過標準體重的10-20%的話,那么就說明寶寶超重了;如果超過20%的話,則表示寶寶肥胖了。因此,雖然胖寶寶比較可愛,但是也有一定的度的,如果大人發現寶寶比較胖的話,應當從科學的角度來對待,并不是寶寶長得胖不一定是養得好!

  寶寶長得胖不一定是養得好之如何規避寶寶肥胖?

  1、傳統觀念需轉變

  只要是寶寶正常的飲食的話,一般不會出現營養不良的現象了,也不要過于擔心寶寶比較瘦,這很大程度上是由于基因導致的。因此,作為家長們,應當更多的將注意力轉移到寶寶的精神、免疫力等方面,這些才是衡量寶寶是否健康、發育是否良好的重要指標。

  2、飲食需適度

  寶寶胖有的時候并不是好事,反而是一種病理現象。有的寶媽對寶寶的飲食不夠了解,錯誤的認為寶寶吃的越多越好,胃口好。其實,如果每次寶寶飲食超量的話,會增加胃腸道負擔,增加胃容量,從而導致習慣性的多吃。

  3、營養均衡是關鍵

  挑食、偏食也是引起寶寶肥胖超重的一大因素。相信大部分寶寶都喜愛吃肉類的食物、不愛吃蔬菜,而肉類富含脂肪、蛋白質等,因此長期吃肉寶寶增加的往往是熱量,卻缺乏了其他的維生素等營養物質,從而逐漸變胖了。家長們應當讓寶寶均衡營養獲取,飲食不能過于單一,要各種營養物質均衡補充。

  寶寶長得胖不一定是養得好!通過以上育嬰師的講解,現在大家對于寶寶的肥胖的防治措施有了更多的了解了。寶寶肥胖的產生很大程度上我們大人們應承擔責任,因此大家要有義務預防寶寶肥胖,讓寶寶平時養成運動鍛煉的習慣。

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